Diyette pazar kahvaltısı

Diyetimin ilk pazarı evde kalabalık bir masam vardı ve alışkanlık geregi en az bir saat kalkmamam lazımdı. 22 yıllık alışkanlık var ortada (23 diyen arkadaşlar okumayı bıraksın 😋)

Kahvaltıda bana keyif veren şeyin uzun zaman gecirmek oldugunu anladım ve bir saate yakın süre boyunca bol bol salatalık domates biber, 20-25 g peynir 2-3 ceviz ve iki dilim çavdar ekmeği yiyerek kalkmayı başardım. 

Normal öğünlerde ekmek yemezdim, diyet yapa yapa ekmek yemeye alıştım ama kahvaltı ekmeğe eşitti benim için. İki dilim ekmeği bile arttırıp son parçasına acı salça sürüp öyle bitirebildim. 

Haftalar önce kahvaltı yaparken yan masamdaki kızın ekmek istemiyorum deyişine şok olmuştum ve o sepeti bi alalım demeye utanmıştım 😃 demek kii isteyince oluyormuş.